Manger

Pourquoi faut- il manger?

Il faut manger parce qu’on a besoin d’énergie pour vivre. La digestion permet de réduire la nourriture en molécules, appelées nutriments, c’est sous cette forme qu’ils peuvent être distribues dans les cellules de l’organisme et libérer leur énergie. Ces cellules sont aussi bien celles de la peau, des muscles, du coeur ou du cerveau car toutes les parties de ton corps ont besoin de carburant pour fonctionner. C’est pourquoi tu ne peux pas te contenter d’une banane ou d’un hamburger de temps en temps…

Faut-il manger des fruits et legumes chaque jour?

Oui. Les fruits et les légumes sont compose de vitamines, de minéraux et d’oligo- éléments indispensables a l’organisme pour fonctionner a plein régime. Les pommes, les poivrons…etc. permet ainsi d’absorber ces différents nutriments essentiel.

D’ou vient l’envie de faire la sieste après manger?

La digestion est comparable a une activité physique. Pour courir ou danser, ton corps dépense de l’énergie pour digérer ce que tu as mange. Si le bol alimentaire arrive dans ton estomac que pendant deux a quatre heures, va se contracter pour mélanger les aliments et réduire en bouillie. Dons le résultat est tu dépensé chaque 25% de ton énergie juste pour digérer.

Pourquoi le ventre gargouille?

Ces gargouillis sont la conséquence d’un mécanisme au nom barbare (le péristaltisme). Avant de manger, le cerveau envoi des signaux pour déclencher des contractions de l’oesophage et de l’intestin. Le bol alimentaire est pousse vers le bas par les muscles qui entourent ces deux organes . Pour que le tube digestif soit vide et puisse se remplir a nouveau il faut éliminer les résidus des précédents repas. Les fameux gargouillis sont produit par les mouvements des fluides et des gaz. Quand tu mastigue, tu avales de l’air par la bouche et le nez ces bruits ont une autre origine. Lorsque cette air est embarque jusque dans le tube digestif avec les aliments, quand il s’y déplace sa peut aussi faire gargouiller les intestins. 

De Mingas Baptista Ediandra 3emeA